La nature met à notre disposition un formidable échantillon de remèdes. Les plantes et racines en sont un bon exemple. Nombreuses sont celles qui recèlent des bienfaits reconnus pour notre santé. Découvrez quelles plantes consommer en infusion pour bénéficier de toutes leurs vertus.
La camomille pour diminuer les douleurs
Cette fleur jaune qui ressemble à une marguerite est connue pour son action anti-inflammatoire, antispasmodique et antiallergique. En consommant une tisane de camomille, vous apaiserez vos troubles digestifs et autres douleurs de règles. Si vous êtes sujet au rhume des foins, cette boisson vous aidera également à dégager vos voies respiratoires. La camomille est également recommandée pour calmer un esprit sujet au stress.
Le thym contre le rhume
Plante aromatique appréciée dans la cuisine traditionnelle, le thym possède également de nombreuses propriétés. Il est à la fois antiseptique, tonique, vermifuge et antioxydant. Les tisanes au thym sont souvent conseillées pour venir à bout d’un rhume ou d’affections bénignes de la gorge. On le sait moins, mais cette plante peut aussi vous aider à lutter contre une gastro-entérite.
Le gingembre contre les nausées
Il ne s’agit pas de la plante à proprement parler, mais de sa racine. Celle-ci est très fréquemment utilisée comme condiment dans la cuisine asiatique et dans les remèdes ayurvédiques. Mais une infusion gingembre est également très efficace contre les nausées, la fièvre ou encore les maux de gorge. Anti-inflammatoire, antioxydant, riche en vitamines, le gingembre est un véritable atout pour vous redonner un coup de fouet.
La lavande pour apaiser
Cette fleur très odorante est aussi agréable en bouquet qu’en boisson chaude. Elle est antiseptique, antibactérienne, antioxydante et a aussi une action calmante. Si vous souffrez de crampes d’estomac ou d’indigestion, une infusion de lavande vous apportera un peu de soulagement. Vous pouvez également la consommer pour faire passer une migraine ou lutter contre les insomnies.
L’eucalyptus pour dégager les bronches
L’eucalyptus est particulièrement recommandé pour dégager les voies respiratoires. Vous pouvez le consommer en infusion si vous êtes encombré. Son action antiseptique en fait également un allié contre les rhumes et les infections.
De nombreuses plantes et racines peuvent être consommées en infusion. Vous bénéficiez ainsi de leurs divers bienfaits pour la santé, comme apaiser des nausées ou un estomac capricieux, lutter contre un rhume ou encore dégager les voies respiratoires. Il s’agit de remèdes naturels qui ne se substituent néanmoins pas à un traitement médicamenteux prescrit par un médecin.